Abnehmen und Entgiften
Ein interessanter Beitrag ist die Oronto-General-Hospitaldiät, die im
folgenden etwas variiert vorgestellt wird.
Grundlage ist die sogenannte Wundersuppe, die folgendermaßen zubereitet wird.
Zutaten: 3 große Zwiebeln, 1 große Dose geschälter Tomaten, 1 kleiner Kohl, 2 Peperoni,
etwas Paprika, 1 Bund Stangensellerie, 4 Möhren, 1 Päckchen Zwiebelsuppe (Knorr, Maggi)
. Alles klein schneiden, mit Wasser bedecken und gut 1 Stunde kochen. Nach Wunsch kann man
etwas Sojasauce dazu geben sowie mit Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Muskat, Petersilie etc.
würzen. Von dieser Suppe kann gegessen werden, wann immer man Hunger hat. Bei den
folgenden Mahlzeiten sollte immer mit dieser Suppe als Vorspeise begonnen werden.
Variation: Das Gemüse per Sieb entfernen, die Brühe eignet sich gut als Basis für
Variationen, z.B. Nackhafer einige Minuten darin aufkochen und essen oder auch andere
leicht garbare Getreidesorten.
Dann der Wochenfahrplan:
1. Tag: Alle Früchte ( außer Bananen). Melonen sind besonders gut geeignet.
2. Tag: Alles Gemüse (außer Hülsenfrüchte) , roh oder gekocht, aber ohne Fett oder
Käse
3. Tag: Früchte und Gemüse (ausgenommen Bananen, Kartoffeln und Hülsenfrüchte)
4. Tag: Bananen (bis zu 8) und Milch. Milch aber bitte mit Strohhalm oder Löffel
einnehmen. Statt Milch ist auch Joghurt erlaubt oder Kefir.
5. Tag: Rindfleisch bis 300 g, möglichst gegrillt, dazu bis zu 8 Tomaten
6. Tag: Rindfleisch und gedünstetes Gemüse (außer Kartoffeln und Hülsenfrüchte)
7. Tag: Brauner Reis mit Gemüse (außer Kartoffeln und Hülsenfrüchte) evt. 2. Woche und
dritte Woche wie oben
Getränke: Kaffee, schwarzer Tee in Maßen. Fruchtsäfte in Maßen und nur außerhalb der
Mahlzeiten, d.h. vorher oder nachher. Abends bis zu 1 Glas trockenem Weißwein oder 1 Fl.
Pils. Unbegrenzt Kräutertee, Matetee, Mineralwasser, Kanne Brottrunk, Gemüsesaft,
Sauerkrautsaft
Randbedingungen: ab nachmittags keine rohen Salate oder Gemüse zu sich nehmen.
Gewürze: erlaubt ist praktisch alles außer Zucker
Flankierende Medikation:
bei schwerer Verstopfung am 1. Tag morgens 40 g Glaubersalz in Zitronenwasser einnehmen,
wegen der durchschlagenden Wirkung dann dem 1. Tag auf das Wochenende legen
Bei zu viel Blähungen : Ozovit
Bei Neigung zu Gicht oder Sodbrennen: Kaisers Natron
Bei Neigung zu Verstopfung: F.X. Mayr Passagesalz und Magnesium, evt. auch einen Einlauf
machen
Bei Verdacht auf Übersäuerung: Basosyx oder Bullrich Vital einnehmen
Bei Kreislaufproblemen: Tee mit etwas Honig süßen, außerdem Veratrum alb. D3 einnehmen
Nach dem Ende der Kur täglich einen Joghurt mit Chufasnüßli und Milchzucker essen. Die
Suppenmaßnahme kann beliebig lange weiter laufen. Allerdings wäre die Diät mit der
Wundersuppe allein zu einseitig, da ein Vitamindefizit auftreten könnte. Deswegen
vorsichtshalber Vitamintabletten einnehmen, die Ihnen Ihr Hausarzt empfehlen sollte. Viele
Multivitaminpräparate aus Supermarkt und Apotheke sind schlechthin unterdosiert, so daß
ein eigenes ärztliches Programm aus Mineralsalzen, Vitaminen und Spurenelementen nötig
ist. vw. Abschnitt Orthomolekulare Medizin
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